Mansik Shanti Ke Upay

मन आपका स्वस्थ नहीं है तो निश्चित रूप से आप भी स्वस्थ नहीं हैं। आधुनिक जीवन के द्बावों को आजकल हर व्यक्ति महसूस करता है और दिन-भर-भागते-दौड़ते शाम तक मानसिक रूप से इतना थक जाता है कि वह गुस्स और झुंझलाहटों से भर जाता है। काम की अधिकता और रिश्तों में आई कड़वाहट मन को बेचैन , अशांत और तनावग्रस्त कर देती है। क्योंकि अशांत मन आसानी से कब जाता है और शांत मन रचनात्मक तथा आत्मविश्वासी होता है। ऐसे अनेकों उपाय पुस्तक में सरल सुबोध भाषा शैली में दिये गये हैं जोकि पाठक की मानसिक शांति के लिए उपयोगी हैं।