Tanav Karan aur Nivaran

जिंदगी में तनाव आने के कई कारण हो सकते हैं और उनके निवारण या समाधान के तरीके भी भिन्न-भिन्न हो सकते हैं। आइए, हम सभी अपनी जिंदगी में तनाव की गंभीरता को समझें। तनाव के कारण मामूली या छोटे-छोटे होते हुए भी वे किस प्रकार हमारे जीवन को दुःखमय बना देते हैं, हमें नरक जैसा कष्टदायक जीवन जीने पर मजबूर कर देते हैं- इस बात को समझने की आवश्यकता है। इस पुस्तक में तनाव के कारणों पर चर्चा तो की ही गई है लेकिन उन कारणों के निदान या निवारण के उपायों को भी सार्थक ढंग से तलाशने का प्रयास किया गया है।