Tanav Ko Harana Sikhiye

दर असल आज का मानव कोलाहल के माहौल के बीच अपने आपको तनाव और व्याकुलता से इतना घिरा हुआ पाता है कि ‘तनाव’ जैसे शब्द का अर्थ समझना उसके लिए मामूली-सी बात हो गयी है। जिधर देखिए, उधर तनाव, बेचैनी और चिंता की सत्ता दिखाई देती है। तनाव कब विभिन्न माध्यमों के जरिए हमारे बीच आकर हमको अपना गुलाम बना लेता है। ह्में अपनी गिरफ्त में जकड़ लेता है, इसका ह्में पहले से कुछ भी पता नहीं चल पाता है। अगर यह पहले से ज्ञात हो कि तनाव की बला आफत बनकर आने वाली है तो ऐसा कौन मूर्ख होगा जो हँसकर उसका स्वागत करेगा अथवा उससे बचने के प्रयत्न नहीं करेगा? पुस्तक में तनाव को हराने के विभिन्न तरीके सुझाए गये हैं और यह तब पता चलेगा कि हमारा प्रयास कितना सफल हो पाया जब आप इस पुस्तक का पठन करेंगे।