Tanav Prabhandhan

‘तनाव-प्रबन्धन’अपने आपमें एक नया विषय है। संसार में जब कोई समस्या या मुसीबत अपने पैर पसारने लगती है तो उस समस्या से मुक्ति या छुटकार पाने के प्रयास भी सक्रिय होने लगते हैं। तनाव किसी एक व्यक्ति की समस्या नहीं बल्कि यह दुनिया के सब लोगों की समस्या है, इसलिए हम सबको मिल-जुलकर इस महा-समस्या को दूर करने या मिटाने का सार्थक उपाय करना चाहिए। इस महान कार्य के लिए आपसी प्रेम, भाईचारे, सदभावना, एक-दूसरे के प्रति आदर-सम्मान, दयाभावना, क्षमाभाव, सरलता, सच्चाई, ईमानदारी और कर्त्तव्यनिष्ठा की महती आवश्यकता है। इसके साथ ही आपसी कलह, ईर्ष्या, द्वेश, क्रोध, अहंकार, घ्रृणाभाव तथा वैरभाव आदि दुर्गुणों का भी हमें त्याग करना होगा तभी हम सभी पूर्णत: तनावमुक्त होकर स्वस्थ, शांतिपूर्ण और खुशहाल जीवन व्यतीत कर सकते हैं। इन सभी जानकारियों को पुस्तक में सरल ढ़ंग से समझाया गया है।